孩子食欲不振怎么办?
孩子食欲不振,家长可以采用以下调理方法:
第一大招、多运动,多出汗。
中医有理论讲"汗为胃液",多运动、多出汗可以使脾胃之气的运行通畅,增强脾胃功能,增加食欲。也可以给孩子揉腹。用掌心揉孩子的腹部,顺时针揉20-30次,每日两次,可以调理脾胃,增加肠胃功能与脾胃功能。还可以让 孩子多晒太阳。
一方面补充钙,另一方面晒太阳可以增加脾的功能,温煦脾阳。还可以按摩板门穴和四横纹以及消食穴,增加孩子的脾胃功能,增加食欲。也可以适当吃一些陈皮、山楂,调理孩子的脾胃,增加食欲。
第二大招、合理饮食,定时定量。
另外,孩子不要吃过多的零食,不要吃冷饮。饮食要均衡,多吃蔬菜、水果,不要偏食。
第三大招、治疗疾病。
如果孩子有疾病的话,一定要及时治疗,疾病康复了,孩子的脾胃之气功能正常了,食欲才会好。