黑桑子对卵巢有作用吗？
黑桑葚又叫“黑葡萄”，味道酸甜，很多人都喜欢吃。 它含有丰富的活性蛋白、维生素E等营养成分，具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软、须发早白、皮肤干燥、糖尿病都有很好的效果。 女性常吃黑桑葚可以使皮肤白嫩光滑，头发乌黑亮丽；男性常食可使性功能增强。另外，黑桑葚还能改善血液循环，预防和延缓动脉硬化，还有抗氧化和清除自由基的作用，能够预防糖尿病并发生的周围神经病变。 不过，需要提醒的是，黑桑葚性质偏寒，月经期间不要吃，以免受寒而引发痛经或月经不调。
1.直接食用 新鲜的黑桑葚可以直接嚼着吃，味道甘甜多汁，也可以打汁喝，或者是拌饭、拌汤吃。 2.做甜点 喜欢做点甜点的女性朋友可以将黑桑葚加在蛋糕、饼干中一起制作，或者在牛奶中加入黑桑葚煮熟后打入鸡蛋一起搅拌制作而成。
3.泡酒或者泡茶 可以选择将黑桑葚清洗干净之后放在瓶中，然后加入白酒浸泡，每天饮用适量饮用的，能够活血通络、补益肝肾。 还可以把鲜黑的桑葚用清水冲洗干净，浸泡于清水之中，每天换水一次，用来冲泡饮用，可以清热解毒、养阴生津。 总之，无论哪种吃法，最重要的是保持食物新鲜，否则容易腹泻、中毒。