打完孩子吃什么补身体？
一般来说产后妇女的营养应多样化：鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果，各种食物都要有，尤其是应多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物。荤食中鱼、鸡、鸭、猪蹄、猪肝、鸡蛋等含蛋白质丰富，各种蔬菜、水果中含维生素C和矿物质也较丰富，这些都是产妇需要量比孕期更多的营养素。
在产后进补时应注意以下几个方面：第一，饮食不能过于油腻。产后10天以内应以清淡而营养丰富的汤类为主，以利于子宫的恢复和乳汁的分泌。如菠菜蛋花汤、肉末蛋汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、牛肉汤、鲜虾枣泥汤、豆腐虾皮汤、虾皮萝卜汤等，可根据产妇的口味变化而选食。第二，饮食中要有足够的热量，糖类是热量的提供者，所以主食应吃精米饭、小米粥、馒头、花卷、鸡蛋饼等，这样既可提供热量，而又不油腻。第三，饮食中还应有足够的蛋白质、钙、铁等营养素。蛋白质在鱼、肉、蛋及豆制品含量较丰富，钙在奶类中含量高而且又易于吸收利用，铁在动物肝脏及血含量较丰富而且又易于吸收。