儿童能吃苟杞吗?
1、儿童适量食用枸杞,可以滋阴明目,补气益精的作用。 现代药理学研究表明,枸杞中含有胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及钙、磷、铁等微量元素,对儿童的生长发育有很好的作用;且能明目,由于儿童时期的孩子都喜欢吃糖,而枸杞中含有蔗糖,所以可以直接给孩子吃,但是要注意不要吃太多,吃太多容易引起性早熟的症状。
2、儿童不能吃枸杞的原因 虽然枸杞是药食同源的滋补佳品,但并不是说适合所有人,尤其是身体发育尚未完全的少年儿童。 由于枸杞子温热身体的效果相当强,如果小孩子吃了,有可能导致身体发热,出现流鼻血或者牙龈出血的情况,另外对小儿正在发育的骨骼与牙齿也有影响。同时,少年儿童过量服用枸杞子会导致其性早熟。
3、如何正确给儿童吃枸杞 (1)6个月以下的婴儿不宜食用。 一般建议父母不要给6个月以下的宝宝食用任何食物,包括辅食,这是因为此时宝宝的肠道功能未完善,喂养不当容易导致宝宝出现积食、腹泻等情况。
(2)7-12个月的宝宝,可以适当进食。 对于7-12月的宝宝,可以适当进食枸杞,但不要多吃,每天5粒就足够了。而且最好把这5粒枸杞磨成粉,加入奶粉中调成糊状喂食。
(3)1-3岁的宝宝,可以尝试吃整个的枸杞。 这个年龄段的宝宝可以吃整个的枸杞了,不过还是要控制量,每次不超过10粒。除了直接吃,还可以把枸杞蒸熟后捣烂做成糕饼给宝宝吃。
(4)3岁以上的宝宝,可以吃一大勺枸杞。 这个年龄的宝宝消化功能已经相对比较完善了,可以适当多吃一点枸杞,每次可以喂10-15粒,也可以把枸杞打成汁喝。