小孩子吃什么补脑？
鱼肉
鱼肉之所以能够补脑，是因为鱼肉中所含有的卵磷脂，以及二十碳五烯酸能够提供神经系统的营养，能让大脑顺利完成生理过程，对于儿童来说，常吃鱼肉还能起到促进大脑细胞发育，改善认知能力的作用。并且鱼肉中还含有丰富的优质蛋白等营养物质，可以为身体各器官提供全面、充足的营养。
核桃
许多人都知道核桃能够补脑，但大多数人都不知道，核桃到底是怎么补脑的。其实，这是因为核桃中也含有卵磷脂和微量元素锰，卵磷脂能够给大脑神经提供营养，而锰能够利用磷促进脂肪代谢，也是大脑营养源源不断的供应者。
鸡蛋
鸡蛋之所以能够补脑，是因为鸡蛋中蛋白质和卵磷脂都含有丰富，蛋白质在人体内被消化吸收过后会转变成人体所需要的氨基酸，氨基酸等物质能够维持人体正常的代谢，也是神经元发育所需要的营养。
瘦肉豆类
瘦肉和豆类中含有丰富的卵磷脂和维生素B，卵磷脂大家已经明白，而维生素B能够去除人体心烦、失眠等症状，保护神经系统的健康