三个月婴儿锌怎么补？
宝宝出生以后，需要补充的营养物质就增多了，那么三个月宝宝缺锌怎么办？怎样给三个月宝宝补锌呢？三个月宝宝补锌食物有哪些呢？下面我们一起来看看吧。
三个月婴儿补锌的办法
1、改善膳食质量，多吃一些肉类和鱼类等含锌量较高的食物。锌元素的补充的方式基本上是最多的，也是可以补充足够量的，所以，妈妈们也不用太过忧心了，只要是妈妈改善了宝宝的膳食，锌元素就能够补充的上了，很多食物当中的锌元素都是很丰富的，妈妈们只要稍加注意就能够发现，所以给宝宝添加食物的时候要添加一些肉类和鱼类，这些食物当中的锌元素很丰富的，对宝宝身体补充锌元素有很好的效果，不仅能够很好的改善食欲不振的情况，还对宝宝的生长发育有很好的作用，所以说改善膳食是很必要的。
2、吃一些富含锌的食物，如蛋、肉、鱼、海产品。这些食物当中的锌元素是比较丰富的，家长们可以适当的给宝宝吃一些，像是海带，紫菜，海鱼等等的海产品当中的锌元素是很丰富的，还有像是什么火腿，蛋类，肉类等等的锌元素含量也是很丰富的，家长们可以在宝宝的膳食当中加这类的食物，这样的话就能够很好的补充锌元素了，一般这类的食物孩子都能够吃得到，所以家长们在孩子小的时候就要给孩子加这类的食品，宝宝小的时候是生长发育最快速的阶段，所以需要大量的营养成分的支持，否则宝宝不能够很好的成长。
3、补充硫酸锌，每天每公斤10-20毫克。服药期限一般为一个星期，同时服用维生素B族，可促进锌的吸收。锌剂一般不建议长期服用，服药期限一般为一星期，如果治疗一个月后如果宝宝还是没有明显好转，就要带宝宝去医院进行治疗了，如果宝宝治疗好了，不需要再继续服用这些药物了，服用过多的话，就会给宝宝的身体造成一定的影响的，尤其是对一些胃肠黏膜造成一定的影响了，所以说服用这个疗程就可以停药了，如果继续服用的话，就会给宝宝的身体造成一定的影响的。
四个月婴儿补锌食物有哪些
猪肝
猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，蛋白质含量为18克，还含有胆固醇、维生素D、钙质、磷、铁等营养物质。猪肝是补锌的最佳食物，据化验，每100克猪肝中含锌26毫克，猪瘦肉中含锌20毫克，猪肾含锌13毫克。
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。牡蛎富含蛋白、锌、铁、铜、硒、维生素B13、维生素B2、维生素C、磷、钙、钾等营养成分。每100克牡蛎中含锌100毫克。据化验，每100克牡蛎中含锌48毫克，每100克猪瘦肉中的含锌量为22毫克。
花生
花生是一种高蛋白的油料植物，自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适宜脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、乳汁不通，产后血虚等症状。另外，花生中富含锌元素，可以改善儿童食品。