孩子补锌吃什么好？
宝宝缺锌可多吃牡蛎、紫菜、鱼、瘦肉、禽蛋等，必要时在医生指导下补充锌剂。含有丰富锌的食物有牡蛎、紫菜、香菇、芝麻，虾、贝、鱼、瘦肉、禽蛋等海产品和动物性食物也较丰富，植物性食物锌含量较低，且生物利用度差。
缺锌症状
孩子缺锌会影响智力发育，还会影响到孩子的体格发育，使孩子个子长得比较矮，孩子缺锌还会影响孩子的食欲，会出现偏食、挑食、厌食、拒食的现象，孩子缺锌有多种症状，妈妈们要了解孩子缺锌的症状，及时给孩子补充。
儿童锌的适宜摄入量为10~15mg/日，对于缺锌症状比较明显的宝宝可在医生指导下服用锌补充剂，在补充锌元素时钙元素也不能忽视，两者需均衡补充，钙、锌搭配服用更能促进营养吸收。