黑茶喝了有什么副作用?
1、引起消化不良 黑茶中含有丰富的咖啡碱,如果一次性过量饮用的话,很可能会导致人出现恶心、呕吐、腹泻、胃痛等症状,而且对于肠胃功能差的人而言,危害很大。 另外有研究证明,当人体血液内咖啡因达到一定浓度时,有可能导致血管扩张,血压降低,进而造成大脑暂时性缺血。所以建议喜欢喝浓茶的人,还是尽量少喝,或者控制下每次的饮用量。
2、引起失眠 在所有的茶类中,黑茶的咖啡碱含量属于“中上水平”,如果晚上睡前喝一杯浓黑茶,很可能会影响睡眠,有失眠症的人更应该注意。 所以建议大家在饮茶的时候,最好在白天,特别是中午和下午时间,适当饮用,尽量控制好喝茶的时间。
3、刺激神经 有人做过实验:将70名大学生分为3组,分别给予红茶、绿茶和黑茶并测量他们的生理反应,在测试期间,学生们喝下了各自的茶类饮料,并接受了不同的智力测验。其中两种茶叶的样本中有大量的儿茶素,而另一个样本中含有高浓度的茶黄素。
通过对比发现,与喝绿茶和红茶的学生相比,喝了黑茶的学生在记忆力和注意力方面都有显著的下降。这可能是因为其中的儿茶素和茶黄素能够改变脑局部的功能状态,从而起到一定的提神作用。 当然,这个实验只是测量了短时间内的效果,大家不必过于紧张。不过,建议大家还是要养成规律饮茶的好习惯,切忌由于一时兴起,大量饮茶。 对于已经患有神经疾病的人来说,最好还是别饮茶了,以免病情反复。