怀孕四个月吃核桃好吗？
很好啊！ 我孕期就特别爱吃核桃，早上中午吃鸡蛋灌饼都会加几个核桃，晚上睡觉之前会再吃一小把。 到了孕中期肚子开始变大，晚上起床上厕所的次数也逐渐增加，夜里醒来发现自己浑身都被汗浸透了，整个人也是闷热的不得了，这时如果吃了几颗核桃，再躺下就能很快入睡了。
到了孕晚期，一天三顿加上两顿饭间也会吃很多核桃，因为宝宝正在迅速生长，需要补充大量的营养。 孕前我就有偏头疼的毛病，而且越临近经期症状越发严重。每次疼起来简直要命，彻夜难眠。为了缓解疼痛我在每天睡前都会吃上十几颗核桃，大概持续了一个多月的时间，竟然真的有了效果，现在想起来还是非常感激它们。
在孕期因为核桃中含有非常丰富的蛋白质以及人体必需的脂肪酸，因此常吃核桃对孕妇和胎儿都有很好的补益作用。 至于你说的油性比较大，吃了会不会肥胖的问题，其实只要控制好摄入量，不要一次性吃太多，是不会出现发胖情况的；如果你已经出现了血糖升高、血压升高的情况，那么就要减少核桃的摄入（尤其是含油量高的核桃）并适当增加运动量以促进脂肪消耗。 当然最好的状态还是控制总量的同时加强运动量，这样既能保证营养摄入又能避免体重增加。