婴儿多久加糖?
婴儿在6个月以前可以不用加糖,母奶或配方奶所提供的能量可以满足其生长发育的需要。在7~9个月这个阶段,对于经常不加糖的婴幼儿,如果喜欢喝加糖饮料和吃加糖食物,可以加少量的糖,每天控制在7~10克。在10~12个月的阶段每天可以加糖10~15克。12个月以后随着婴儿不断长大,每日进食的固体食物不断增多,加糖量可以随之调整。在烹调食物时应该少加糖:6个月以内的婴儿食物不加糖;7~9个月可以加糖1~3克;10~12月加糖3~5克;12个月以后适当调整。
对于1岁以内的婴儿来说,每日所需的能量有45%~60%来自于碳水化合物。婴儿体内分解葡萄糖的酶和代谢非常活跃,并且因体重相对成人较重,按相对体重计算,婴儿对糖的需要量较成人更多。如果母奶或配方奶不能满足生长发育的需要时,可以给予适当加糖。