两个月减50斤可能吗?

澹台莲柏澹台莲柏最佳答案最佳答案

看到这个问题,我第一时间想到的就是我姐! 我姐163/97的时候(她生完孩子体重巅峰是124,现在86-87左右)和我视频通话的时候说减肥,我问她想减到多少,她说80,当时就挺震惊了,因为80对于她来说真的很瘦了 然后我就鼓励她,我说你这个身高80一点都不胖啊,而且瘦下来一定非常好看!

于是她就加入了我们的“减脂计划”,因为她要上班所以只能吃代餐,我给她定了两份,都是吃一星期停一天那种。 两个星期后,她很激动的告诉我她瘦了八斤,我非常高兴,鼓励她坚持下去就会很快的! 后来她真的就快起来了,一个季度瘦了20多斤! 但是后来突然她就不吃了,我问原因,她说她妈给做了好多腊肉和咸鱼,实在是太香了,她没忍住都吃了…… 后来我才知道她因为吃代餐饿极了,就晚上偷偷出去吃麻辣烫,酸辣粉之类的…… 我知道后就赶紧让她停了代餐,让她多吃点主食,毕竟这个时候她其实已经减的很快了,再节食就不好了。

后来……她就胖了十几斤回到了114(虽然后面又瘦下来了但中间又胖了十几斤这让人很无奈) 但重点是,她只用了两个月就从124到了97,瘦了27斤! 关键这是在她不吃代餐那几天的情况下…如果算上她吃代餐的时间,估计瘦的更多!

不过后来她也不吃代餐了,因为实在是不喜欢吃,我买的两箱全给她吃完了… 至于题主说的两个月减50斤,我觉得因人而异吧。 毕竟有人吃代餐就能瘦很多,有人不管怎么吃都瘦不了。 关键还是要选择适合自己的减肥方式,不然会适得其反哦~

封皓建封皓建优质答主

从健康角度上讲,减肥者每月减重最好控制在3-4公斤左右!之所以设置这个标准,是因为人的体重中去除了脂肪还包括肌肉、内脏器官及体液等等。减肥速度过快,身体的机能就会受到影响,正常代谢会被破坏,而使减肥者出现了易困倦、发热、腹泻、体弱乏力及体液流失等症状,从而会导致减肥者“暴饮暴食”或终止减肥。

如果真的两个月减重50斤,平均每月减重达到25斤,这个减重速度绝对是危险速度。如此大幅度减重唯一可能的方式就是严格控制饮食,运动辅助减脂。但是,如此严格控制饮食(通常每日能量低于600kcal),身体必然出现各种机能下降情况,严重影响工作、生活,得不偿失。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!