婴儿的鱼汤怎么做?
鱼汤的做法
炖鱼汤前可以先用葱姜蒜等调味品对鱼进行炸制,然后加入一些热水、盐等调料,再隔水蒸制;或者先煎制,再加入沸水高压炖煮。
婴幼儿的鱼汤
婴幼儿的鱼汤一般要选择刺少的鱼,并去除鱼刺,再加入一定比例的蔬菜,如胡萝卜、南瓜等食物,既能补充蔬菜中的维生素,又能提供一定量的热量。烹饪方法上,先隔水蒸,然后用慢火煎炒,最后打成糊糜状,再蒸熟,这样鱼和蔬菜营养成分不会大量丢失。
婴幼儿鱼汤的制作方法
婴幼儿鱼汤的关键是要保证鱼刺完全去除、烹煮时间不能过长、不要放辛辣佐料、食物成分搭配合理,一般成年人能食用的鱼类都可以烹制成适合婴幼儿的汤类食物。