黑芝麻有止咳作用吗？
是的，有一定的功效 据《中华本草》记载：“黑芝麻，性味甘平，归肝、肾、大肠经；作用功效：补肝肾，益精血，润肠燥”。临床上常将黑芝麻用于肝肾阴虚所致的眩晕、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、失眠、遗精、便秘等症的治疗。
《中国药典》中也记载了黑芝麻治咳喘的作用。这主要是因为黑芝麻中含有较多油脂，而肺部的黏液主要成分为浆液，吸入干燥的空气容易黏附在黏膜上形成痰液。所以，吃黑芝麻可以让呼吸更顺畅。 而现代药理研究表明，黑芝麻中含有的脂肪油具有润肠作用，可抑制胆道括约肌痉挛，从而能够缓解痉挛性腹泻。而且，所含脂肪酸主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，因而可以防治动脉硬化和高血压。芝麻中还含有叶酸、钙元素等营养成分，这些都是对肺部有保护作用的物质。 但需要注意的是，服用黑芝麻治疗咳嗽的时间不能太短，一般建议连续服1个月以上。因为人体细胞更新一次大约需要一个月左右时间，只有新细胞生长出来，老的细胞才能完全被替换掉。如果服用时间过短，可能只能清除体内的部分毒素，而不能彻底净化身体环境。
除了直接食用黑芝麻外，还可以把黑芝麻打成粉，用温水或牛奶调服。但要注意的是，黑芝麻打粉后含有的营养物质会有流失，因此服用时不能贪多。 除黑芝麻外，还有很多食材都具有滋润肺部，清利咽喉的作用，对于呼吸道疾病引起的咳嗽都有一定的疗效。