婴儿粥里能放盐吗?

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婴儿的食谱和成人有很大差异。给小婴儿吃粥时,原则上不需要放盐,因为新生儿和低龄婴儿的口味对于盐分摄入不用过多,他们的肠道功能和肾脏功能在发育中,提前添加盐分不利于他们的健康。

当然,如果你觉得婴儿粥口味太淡,可以尝试使用其他口感、营养素和禁忌更为谨慎的食材。例如,使用柠檬来提鲜味,或者用铁质蔬菜(如菠菜)来提升营养,这两种情况它内部的口感或营养价值均能得到提升,且在更健康的基础上,保持其简约气质。

总体而言,在婴儿饮食中过度使用盐和醋,不仅对婴儿的体质毫无益处,反而可能带来潜在的健康问题,譬如消化不良。完全不必担心宝宝在小细腕时间里没有享受到

所谓“天伦之乐”。只要你尽可能地健康、少盐地向我投喂,我这个小馋鬼会很满足地吃的。

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