七个月的宝宝吃点什么?

李秀英李秀英最佳答案最佳答案

7个月宝宝的辅食可以进一步丰富了,除了之前吃的米粉、果泥、菜泥外,还可以给宝宝添加烂面条、小馄饨、碎菜末、鱼肉泥、动物肝脏泥等。

1、主食方面可以在早上给宝宝吃蒸鸡蛋,煮得很烂的面条也可以,中午和晚上可以吃粥、米粉或是挂面等;

2、蔬菜方面需要保持多样化,每天多吃不同颜色的蔬菜,补充丰富的维生素和矿物质。可以将胡萝卜、白萝卜、土豆切成丝,蒸软后拌在米粉里喂给宝宝吃,也可以把青菜剁碎了拌在面糊里给宝宝吃;

3、水果可以给宝宝蒸熟了吃,也可以用勺子刮成细泥,拌在米粉里一起吃。 除了以上的食物,这个阶段的宝宝可以适当吃一些饼干、馒头干等固体食物了。不过,这些食物需要研磨得特别碎,馒头干也可以磨成粉,用温水或牛奶调成糊状给宝宝吃。

总之,这个阶段正是宝宝培养良好饮食习惯的重要时期,父母要注意食物的多样化,及时纠正宝宝挑食偏食的习惯。同时,为了宝宝日后不挑食,父母自己在饮食上也应注意荤素搭配,粗细粮交替,让宝宝吃到营养又平衡的食物。

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