婴儿吃三文鱼好吗？
现在的年轻父母都很注重孩子的健康问题。所以宝宝是吃什么都要求健康安全，婴儿吃什么？什么才能更好地帮助宝宝成长？三文鱼一直都被公认为最有营养、最健康的鱼类之一，那么宝宝吃三文鱼好不好？会不会对宝宝的健康有损害呢？今天让我们一起来了解一下。
三文鱼的营养成分
1.三文鱼富含蛋白质和钙；
2.三文鱼含有维生素D、叶酸、钙、磷、铁及奥米加脂肪酸；
3.三文鱼有较好的抗氧化功效；
4.三文鱼能提高免疫力，能有效防止氨基酸通过肾脏代谢引发痛风；
5.三文鱼可促进生长发育，对少年儿童以及孕妇补血有良好的促进作用；
6.三文鱼有预防胆固醇增高，预防动脉粥样硬化，并且能降低心血管疾病的病死率；
7.三文鱼对高血压、心肌梗死、眩晕症、冠心病、脑卒中、心脏病病等心血管疾病有很好的预防和治疗作用；
婴儿可食用三文鱼吗？
宝宝长到三个月时就可以开始吃鱼肉了，不过刚开始宝宝吃的量很少，我们可以喂煮熟的三文鱼泥给宝宝吃。然后，等宝宝大一点了就喂半熟的三文鱼给宝宝吃。婴儿可以吃三文鱼。但需要注意：新鲜的三文鱼最好清蒸，不要再制成果冻或是加热过久，这是因为清蒸的三文鱼能够最大限度的保留其营养，而且利于消化吸收。而未经加热的生三文鱼，能最大限度地保存鱼类中的维生素，还不会刺激宝宝的肠胃。
给婴儿食用三文鱼的方法：
将三文鱼切碎，加上一点白开水，炖上半个小时，然后捣碎了喂宝宝吃。可以给宝宝补钙，而且有助于宝宝牙齿的生长。婴儿时期是宝宝成长的黄金时间段，所以一定要做好营养的提供，才能让宝宝更好的成长。
婴儿的饮食一定要注意，因为婴儿身体的各项机能尚未完善，所以饮食不适宜的话，容易造成婴儿身体的伤害，吃蔬菜水果就要注意，吃水果，一定要弄成泥糊喂宝宝，蔬菜也要弄碎了喂宝宝，这么大的宝宝最好不要吃什么骨头汤啊，粥之类的，太难以消化。
总之，三文鱼是一种营养丰富的食物，给婴儿吃的时候一定要适可而止，做好适量的准备，这样才能避免宝宝身体过胖，给宝宝的成长发育带来伤害。