怀孕两个月可以吃烤鱼吗?

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我20+周的时候胃不舒服,医生给我开了药(孕妇可以吃的)让我少吃多餐,我吃了一次之后,大概过了3天左右,我特别想吃烤全鱼,那种又香又甜的熏烤味道,因为很馋,所以去吃了……现在想想真后怕啊。 我是19+5的时候做的糖耐量检查,结果正常;24+6的时候做的一氧化碳检查,有一点点低氧血症,其它都正常。

不过从那时开始,我的胃口一直都不是很好,稍微多吃一点就觉得很胀,自己给自己把饭量减少了很多(我本身食欲不算太大)。 到后期,因为呼吸困难,睡眠不好,体重增长过快(比孕前重了38斤!),还有妊娠期糖尿病的危险,我几乎忌口了所有的高蛋白食物、甜食和油脂大的食物,一日三餐都是以清淡为主,每顿一碗米饭一个菜,吃得少得可怜。

直到宝宝出生我才解了馋虫,那时候已经140斤了,整个孕期长了五十多斤。 我觉得题主现在胃口好,可能是因为你平时不太爱吃那些食物,建议你适当吃一点。不过任何食物都不要一次吃得过量,特别是本来就消化不良的,更要注意。 祝你好胃口!

桑宇东桑宇东优质答主

烤鱼是可以吃的,但是频度不可以太多,也就是不吃为妙。鱼虾等水生贝类,本身带有异尖线虫等各种各样的寄生虫,如果烹调不熟,这些寄生虫可以进入人体内,争夺营养的同时,危害人体的健康。

烧烤食品都不同程度地含有一种叫做苯并芘的有毒物质,摄入过多,会影响胎儿大脑发育,易致畸形。烤鱼烤鸡等的肉质非常焦脆,这是蛋白质、脂肪严重炭化所致。炭化物不仅是致癌物,而且影响蛋白质的吸收,被人体吸收后,还会消耗大量的维生素c和微量元素。

烤鱼时,鲜鱼表层的蛋白质被直接炭化,而鱼肉中的蛋白质不能完全被消化吸收,尤其在烤鱼汤里浸泡得久的鱼肉,营养素更容易流失,消化吸收的利用率也极低,有的甚至难以被消化吸收。所以建议孕妇尽量少食或尽量不吃烤鱼。

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