婴儿果泥有哪些做法?
一、婴儿果泥有哪些做法
1、取一个新鲜苹果,用流动的热水烫一下外皮,然后削皮(这样比较容易),再切成小块,用捣泥器或用勺子碾碎,直到成为细小的颗粒装(注意:不能太碎);
2、用小碗盛出苹果泥,最好是用消毒过的纱布裹住,把果泥挤入奶瓶;
3、果泥最好是在新鲜的时候吃,但是考虑到不方便的话,用密封性好的瓶子装入,在常温下放置1天就不会变质了。或者放在冰箱里冷藏也能保持1天左右。不过在冰箱里冷藏过后,尽量在两小时内给孩子食用。
二、孩子适宜食用的水果
1、黄香蕉苹果:营养分析:含有果糖、葡萄糖、蔗糖、淀粉、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、营养很丰富,余甘子含有多种维生素,特别是维生素C含量很高,还含有维生素B1、B2、C。
2、柚子:营养分析:柚含有丰富的天然柚子酸,不仅刺激消化腺分泌,而且还有健脾消食之功效,特别是吃了甜食之后,吃点柚子,还可以解油腻。柚子所含的蛋白质和维生素C,比一般的水果都要高,而且有利于资源利用。
3、柑橘:营养分析:柑橘果实营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4,广受消费者的青睐。
4、梨:梨味道甘甜,质地松软,含有85%的水,是最适宜于夏天食用的水果,所以又有“天然矿泉水”之称。梨不仅可以生吃,而且还可以蒸煮,出了营养更浓厚之外,口感也更好。