吃什么降低药物副作用？
服用某些药物可能会产生一些不良反应，比如消化不良、恶心、呕吐等胃肠道反应；头晕、头痛、嗜睡等神经表现；还有可能导致过敏，如皮疹、瘙痒等。
其实，大多数的药物都是有副作用的，只是有的副作用明显，有的比较隐匿。 那么，我们在服药的同时，如何尽量减少这些副反应的发生呢？
1.服用时间有讲究 一般来说，药在体内要达到一定的浓度才能发挥作用，如果过早或过晚服用，都会影响药效。 比如，需要吸收后才能起效的药物（也就是经过胃肠的吸收达到血液和脑部的药物），如果在饭后立即服用，就会由于胃肠蠕动减慢，导致药物被缓慢吸收，产生足量的药物浓度来发挥疗效，这样就容易引起胃部不适。这类药物宜在早餐时服用，这个时候胃肠蠕动频率最快，可以及时消化。但需注意，此类药物不宜空腹服用。 而需要快速到达血脑屏障发挥作用的药物，如在睡前服用，就可让药物在睡觉时也能继续起作用，减少白天发病的机会。
2.联合用药需谨慎 如果需要服用多种药物，最好在医生的指导下进行，同时查看各种药物的服用时间是否有冲突，以便合理安排服药时间。 需要注意的是，若需同时服用多种药物，应尽可能将每种药物的作用机理相互区分开，以防出现药物相互作用。
3.调整生活习惯 有副作用的药物，一般是用来治疗疾病的，是为了实现“有病治病”的目的。然而有一些药物带来的副作用，是可以尽量避免的——只要你改变了不合理的饮食习惯和生活方式。 对于需要控制血糖、血脂的患者来说，合理膳食、戒烟限酒就能大大降低药物毒性的风险。