婴儿辅食肉末怎么做?

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1。制作肉末

把牛肉用搅拌机打碎,去筋皮,最好打成茸,尽可能把肉剁细。猪肉用搅拌机打碎,也可以加到牛肉蓉中一起搅。剁肉时须注意:刀和案板都须清扫干净,不留一点水,以免剁肉时沾冷水,使肉冻住;宜沿着肉丝纹路剁,否则剁出的肉末会形成疙瘩;每次剁肉不宜太多,也不要太久,要随时翻动,避免烫着。剁好的肉装入一大盆内,用清水过几遍,去掉浮油和渣滓。

2。炒肉末

把锅烧热,放入适量油,待油烧热后,再倒入肉末煸炒,至肉末变白,倒入黄酒或白酒,炒至酒气蒸发后,起锅待用。注意:炒肉末时,油要热,肉末炒的时候要不停翻动,以免烧焦。起锅前,把锅烧热,再放入适量油,倒入肉末翻炒,加入酱(如黄豆酱、花生酱、芝麻酱)即可。

3。肉末炒鸡蛋

鸡蛋打入碗中,打散,加入肉末、姜末、葱花,搅拌均匀;倒入油,烧至七八成热,倒入鸡蛋液,翻炒至熟,加入适量酱(如黄豆酱、花生酱、芝麻酱),起锅。

4。包馄饨——蒸或煮

把肉末和切好的蔬菜碎混合,加入适量盐、香葱,和匀,做成馄饨皮。注意:蔬菜必须切的很碎很碎,以确保味道混合均匀。因为宝宝吃的时候往往会呛到,做的时候最好把皮擀得很薄很软。做好的馄饨包好后放入沸水锅中煮熟,煮熟后捞起置于碗中,加入适量的馅心汤。若宝宝嚼不烂馄饨皮,可以把馄饨皮切成小块,小块的馄饨可以煮着给宝宝吃。

5。粥里加肉末

建议在给孩子做粥时适当加些肉末,因为粥比较容易消化,可以让孩子从小就培养咀嚼的习惯。

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