6个月之前，建议只喂母乳或者配方奶，6个月之后可以开始添加辅食了！ 不过每个宝宝发育情况不同，不能按照年龄来区分何时开始进食固体食物哦~ 一般医生会建议，当婴儿对以下食物表现出兴趣时就可以考虑添加了： ① 浓米汤；② 浓蔬汁（胡萝卜、番茄等）；③ 烂煮的菜粥和鱼粥；④ 稀藕粉、豆浆、果汁；⑤ 鸡蛋黄，每日5-6个；⑥ 馒头、饼干、烤面包片等。 PS. 值得注意的是，虽然4～6个月的宝宝已经可以添加辅食了，但此时宝宝的咀嚼能力还很差，因此需要将各种食物用研磨机打成糊状或调成汁给宝宝食用。
1岁以后，宝宝食物形态可以根据家庭饮食习惯进行多样化调整啦~ 不过需要注意，3岁以内婴幼儿不宜添加咸食。 2岁以下幼儿不宜喂给食盐，否则可能引起急性中毒； 而2岁以上的幼儿，每天摄入的食盐也不宜超过4g。 PS. 如果妈妈不知道食物中盐分含量是否合适，可以将家里的烹饪 用盐换成低钠盐，并用计量勺子控制每天盐的摄入量不超过6克。
祁麟祎优质答主五个月的宝宝可以开始循序渐进地接触米饭了，但是开始时不能以米饭为主食，应该以奶为主，辅食从1/6勺的米粉开始。妈妈可以让宝宝接触各种营养丰富的食物，但是一定要注意制作细腻，以蛋黄开始为宜，以米粉、菜泥、果泥、碎肉等食物交替添加为辅。随着宝宝一天比一天大的成长，辅食量也要逐步地增加以满足宝宝的需要，当宝宝可以接受多种辅食时，辅食中应该适当减少奶类食物的摄入。
通常在宝宝满8个月以后已经渐渐习惯了各种丰富的食物，妈妈们此时可以开始适当增加辅食的摄入量，减少对奶类营养的依赖。当宝宝一整岁生日来临时，宝宝已经可以吃小宝宝饭了，这时应该以三餐为主，适量增加奶类食物的摄入。之后随着宝宝的成长，辅食要逐渐朝正常饭菜的方向转变，口味从清淡到稍咸，制作方式也要开始多样化，以便宝宝能够更好地与家人进食同一种食物。但需要注意的是，对于一岁内的小宝宝，任何辅食都不能加盐。因为一般婴儿配方奶粉中钠含量是按宝宝需求设计的，加上宝宝从其他食物中摄入的少量钠，已经能满足其生长发育所需。
总之，虽然5个月以后宝宝可以开始吃米饭了，但是妈妈要注意根据宝宝的生长发育情况变化和需求变化逐步调整，以满足宝宝身体发育所需营养，提高抵抗力和免疫力，让宝宝茁壮成长。
