怀孕九个月腰怎么办？
我和你一样的，也是九个月的时候突然之间不能弯腰了，一弯腰就疼得厉害，直不起来，整个孕期一直都有点腰痛，但还勉强可以忍受，到了第九个月竟然疼痛难忍。去检查了一下，左盆骨有积液（就是顺产剖腹产的刀口那里），医生让躺着休息，不要久坐久站。
由于之前一直有缺钙的情况，于是就开始疯狂补钙，除了吃钙片，每天一个鸡蛋，两袋牛奶，一块饼干，还有排骨汤、鱼肉、虾皮什么的都经常换着样吃。不知道是不是因为补得太多了，腰反而更痛了！ 后来就不敢乱吃了，去医院询问，医生给开了迪巧的维生素D3，让一起吃，据说有助于钙的吸收。另外让我每天都搓热双手，然后按照经络图上推肚子（就是推腹穴位），每天两次，一次100下，对于腰酸腹坠有很好的效果。
我还特意去网上找了关于腰部肌肉损伤的文章来看，据说是很多人会在怀孕期间出现腰部肌肉劳损或者损伤的情况，具体的原因有很多，比如腰椎负重大、动作不协调等等吧。 有了这个心理准备，我就不怎么慌了，每天坚持吃营养品、补钙，坚持每天按摩、热敷、泡脚，还坚持每天做20个深蹲练习。虽然效果不是很明显，但是心里总觉得这样对孩子和自己是负责任的做法。
坚持就是胜利，祝好孕！