婴儿适合吃什么零食？
1.水果 水果中含有丰富的维生素和水分，宝宝非常需要补充这两种营养素，适当吃些水果能够为肌肤、头发提供营养，还可以减少宝宝便便的难闻气味，让宝宝身体更棒！不过要注意的是水果中含有大量有机酸，会刺激宝宝娇嫩的肠胃，因此不要给宝宝吃太多的酸性水果。
2.坚果类 坚果的营养价值很高，富含蛋白质和人体所需的脂肪酸，还有钙、锌等微量元素以及维生素E；并且味道好，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。不过由于坚果质地偏硬，宝宝吃了不容易消化，所以一次不要吃太多，可以弄成泥糊状喂给宝宝吃。
3.酸奶 这是一种营养价值非常高的食物，特别是含有活性乳酸菌，能够帮助肠道蠕动，有利粪便排出。但是需要注意的一点是由于酸奶中含有一定的营养成分，因此不要空腹喝，也不要一次喂太多，以免增加肠胃负担。
4.蛋类 鸡蛋是人体获得蛋白质的最好来源之一，而且营养丰富，易于吸收；鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质，对身体发育有很大帮助。不过要注意蛋清中的蛋白质含量更高，容易过敏的宝宝要慎食。
5.肉类 肉类是动物性食物中唯一的优质蛋白，并且氨基酸模式与人体接近，易于消化吸收，对处于生长发育关键时期的宝宝来说特别重要。不过由于肉食属于“非发酵食品”，容易引起过敏，所以添加肉类的顺序要按照鸡、鸭、鱼、猪、牛等动物依次添加，并且在喂食前充分煮熟。 除上述食物外，一些粗粮、豆类及豆制品也是宝宝不错的选择，如玉米粉、小米、燕麦片等，还有豆腐、豆浆等；蔬菜、水果也不是只能给宝宝的正餐添加色彩，也可以变成有趣的零食，如胡萝卜汁、黄瓜条、水果沙拉等等。