儿童吃什么钙片补钙？
目前市面上销售的钙剂可分为三大类：无机钙（碳酸钙、磷酸钙等），有机钙（乳酸钙、氨基酸钙等）和活性钙（海蜇骨粉、蜗牛钙等）。 其中，无机钙吸收率低，胃肠道刺激大；有机钙的消化吸收好于无机钙，但含钙量低；活性钙含钙量高，但胃肠道刺激也大。 家长给孩子挑选钙剂时应注意查看成分表，选择含钙量较高且无其他添加成分（如香精、防腐剂等）的产品。
由于不同的年龄段对于钙的吸收率和适应情况不同，因此家长在选购产品时要看清适用年龄。 为预防缺钙，建议每天饭后服用一粒钙剂，睡前再补充一瓶维生素D，促进钙质吸收。 如果宝宝已经患骨质疏松等疾病，则应遵医嘱服用钙剂，并在医生指导下服药。
值得注意的是，人体对钙剂的吸收利用是有限度的，过量摄入钙剂不仅无法充分吸收，还可能引起恶心、呕吐、腹泻甚至消化道出血等症状。 有研究指出，每日饮1杯（约250毫升）醋制酸牛奶可补充人体内钙的需要。因为醋具有软化血管的作用，能扩张冠状动脉，增加血流量，从而发挥增强心肌收缩力、调节心脏功能的作用。还能调节体内乳酸水平，进而抑制钙离子的吸收。 有专家推荐用食醋来防治小儿佝偻病。 但是，用食醋来治疗缺钙引起的抽筋效果并不理想。因为食醋中含有一些刺激性气味的物质，如醋酸乙酯、乙酸异戊酯及各种氨基酸等，这些物质可能使呼吸道和消化道受到刺激，诱发抽搐或加重病情。婴幼儿消化系统发育尚未完善，胃酸分泌不足，而食醋中的营养成分又相对较少，若作为补充蛋白质、微量元素等的主要渠道，显然不能满足婴儿的营养需求。 所以，不推荐用食用醋来治疗幼儿缺钙。