产后四个月奶水变少怎么办？
首先需要明确是什么原因导致的奶水减少，然后再采取针对性的措施去增加奶水量。 原因一、妈妈吃了不利于下奶的食物 比如说妈妈在哺乳期间吃了韭菜或是麦芽水等回奶类食物，导致乳汁分泌量迅速下降，这种情况下就需要及时停止进食该类食物，多喝汤水并适当按摩乳房刺激奶阵，宝宝多吸允刺激泌乳反射，从而增加奶水分泌；
原因二、妈妈生病或服用药物影响奶水 有些疾病或者服药过程会导致奶水减少，甚至回奶，比较常见的疾病包括：乳腺炎、急性肾炎、甲状腺机能亢进症、上呼吸道感染、中耳炎等，因此在遇到奶水突然减少的情况时，建议及时到医院就诊查明原因再采取措施应对；
原因三、母乳喂养技巧不够 部分妈妈本身母乳喂养的技巧不够，孩子不能有效地吸吮乳汁，导致乳汁不能均匀地排出，于是乳汁的分泌量就会受到不良影响，对此，可请教专业的催乳师，学习正确的母乳喂养方式和技巧；
原因四、哺乳期妇女情绪不佳 由于生活中的各种琐事导致女性哺乳期心情不佳，负面情绪会影响妈妈的神经-内分泌功能，进而妨碍泌乳功能的发挥，因此想要让乳汁分泌量恢复正常，妈妈需要保持愉悦的心情；
原因五、哺乳次数过少 如果妈妈喂奶的次数过于稀少，那么婴儿吸吮乳头的机会就明显减少，从而导致乳汁不能及时有效分泌，因此建议每天多次哺乳并且避免单次时间过长，一般每次以20分钟左右为宜；
原因六、宝妈营养不足 乳汁的主要成分是水，因此对于哺乳期的妈妈来说，合理的饮食结构应当是为身体摄取足够的营养，同时注意避免摄入过多的油腻食物以及难消化的豆制品，以免影响乳汁的质量。