儿童睡觉多好不好？
孩子睡觉时间的长短与孩子的年龄密切相关，与大脑发育、运动发育以及神经系统都有关联。 一般刚出生的宝宝一天有16个小时都是在睡眠中渡过； 两个月左右的时间，宝宝每天大概会有15个小时在睡觉； 3个月左右的宝宝每天大概有14个小时在睡眠中； 4个月之后的宝宝睡眠时间逐渐开始缩短，到6个月的时候，宝宝每天大约有13个小时的睡眠； 随着宝宝的成长，神经系统的发育越来越完善，直到青春期后，人的睡眠质量才会达到一个生理上的“最佳时期”。
所以从上面的描述可以看到，婴幼儿处于生长发育的重要阶段，需要充足的休息来保证身体的消耗和补充。如果孩子在日常生活中休息充足，自然会在学习的过程中效率大增，注意力也会相对比较集中。 如果家长发现孩子白天精神差，总是犯困，就可以试着让孩子多睡一会儿。但若是夜晚过度熬夜，不仅影响白天的精神状态，还会影响身体的各项机能。 所以，对于“孩子睡觉时多好不好”这个问题，答案当然是好的！ 但要注意的是，无论是熬夜还是睡眠太多都不好。建议家长帮助孩子养成一个合理的生物钟，在固定的时间内就躺下来休息。
另外，要为孩子营造一个良好的睡眠环境，卧室尽量保持安静，温度和光线都要控制得当，确保孩子能有一个优质的睡眠。 在日常饮食方面也要注意，尽量不要在睡前给孩子吃不容易消化的食物，以免影响孩子的睡眠。