宝宝能喝儿童牛奶吗?

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当然可以,而且非常建议这么小宝宝食用奶制品。 首先我们要明确,婴幼儿时期(0-3岁)的孩子对矿物质和微量元素的需要要远远高于成年人,因此对于钙铁锌等二价阳离子元素的吸收利用率普遍较高;而到了成人期后,我们对这些营养成分的需求量并没有明显升高(除钙以外),所以通过饮食摄入这些元素时,利用率就会相对较低。 因为婴幼儿的胃肠道功能发育不完全,肠壁通透性比成年人高很多,若此时盲目给其补充钙、铁、锌等物质,有可能会造成这些营养素的过量摄入,增加婴儿的胃肠负担,甚至可能引起中毒。 相比之下,配方奶粉就合理多了,它经过特殊调配,营养素比例接近母乳,更能满足宝宝娇嫩肠胃和生理发育所需。

其次我们来说说牛奶。 相信很多家长在给宝宝挑选牛奶时,都会遇到有机、脱脂、全脂、高钙等等一系列让人看得头疼的成分表。 其实,这些成分对于宝宝来说并无所谓,宝宝是否适合喝这种牛奶主要取决于年龄。比如1岁以下的宝宝最好不要喝含有食品添加剂、人工色素等的包装牛奶,因为这些物质有可能导致宝宝过敏或影响肠道健康;1岁以上宝宝喝纯牛奶或低脂低糖的包装牛奶都可以,但要注意的是,无论什么年龄段的人,都不宜大量饮用含咖啡因的饮料,这类饮料可能引起焦虑、心悸及失眠等情况。

最后说说大家最关心的营养成分问题。目前市面上大部分普通包装的常温乳品(酸奶、常温鲜奶等)中,蛋白质含量大概都为2.9g/100g左右,而婴幼儿配方奶中蛋白质的含量都超过这个数值,最高可达3.6g/100ml。不过,由于普通包装的常温乳品在制作过程中需要经过巴氏杀菌,能够保留较多有益人体健康的活性因子,如活性蛋白酶、乳过氧化物酶和一些乳酸菌代谢产物等,这对提高宝宝的抗病能力也是有帮助的。

综上来看,宝宝是可以喝儿童牛奶的,但一定要选择合适的月龄,并注意控制摄入量。另外需特别提醒家长的是,千万别让宝宝喝生牛奶,更不要让一岁以下的宝宝饮用未经灭菌处理的自制牛奶!

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