儿童颈椎痛怎么办？
1、注意孩子的坐姿 许多家长认为孩子上课坐着就能保持正确的姿势，其实不然。因为孩子自小缺乏自觉性，而且注意力很难集中。所以，他们往往不知道自己已经歪着头、趴在桌上、侧着身等等错误。此时，家长们要学会观察和提醒。同时，可以在孩子面前树立一个好的榜样，潜移默化地影响他们。
2、选择适合孩子的枕头 好的枕头有利于保持脊柱的正常生理弯曲。建议孩子们尽量使用硬度适中且高度符合孩子年龄段的枕头；同时，枕头的长度要超过肩部，宽度与肩同宽，并要有足够的填充物。太软的枕头不能保持颈椎的肌肉处于紧张状态，不能支撑头部并引起局部酸痛；而太硬或有突出物的枕头会压迫颈部肌肉和血管，引起肌肉僵硬和血液循环不良。
3、纠正不良习惯 现在的孩子学习压力大，白天在学校时间大部分时间都坐在椅子上，回家后还要持续不断地学习，这就使得他们缺乏运动的机会。如果家长们发现孩子有含胸驼背等不良习惯，一定要及时帮助他们矫正。比如让他们多做扩胸运动和向后仰身的动作。 另外，还可以给孩子热敷按摩肩颈部位来放松肌肉，缓解酸痛感。
但要注意控制温度，不要烫伤皮肤。 让孩子睡硬板床也能减轻颈椎的压力。