宝宝八个月吃什么补铁？
1、含铁量高的食物有哪些 食物中含铁量最高的要数是红色肉类，100克猪肝含铁25毫克，100克瘦肉含铁4.3毫克；其次是蛋黄，1个蛋黄含铁10毫克；此外还有黑木耳、海带、豆制品、动物肝脏、肌肉等，都是含铁量很高的食物。 很多食材都含有铁元素，不过非血红素铁的吸收利用都比较差，含铁量高的这些食物在补充铁的过程中，也有较多残留，给儿童食用的时候一定要适量，不要过量补铁。
2、如何帮助宝宝补充铁元素 除了食补之外，还可以给宝宝补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁以及葡萄糖酸锌等，但是需要在医生的指导下服用，切勿自行盲目用药。 另外，母亲在孕期也应该注意铁元素的摄入，避免孩子出生后缺铁。
3、如何正确清洗水果 我家宝宝特别爱挑食，蔬菜只吃青菜，水果只爱吃香蕉，这样会导致宝宝缺铁吗？ 宝宝不爱吃青菜和水果，家长需要正确的引导孩子，不能因为口味问题让宝宝错过补充铁元素的机会。如果是宝宝自己不吃，家长一定要耐心引导，可以用游戏的方式，比如玩“骗嘴”的游戏，让孩子接受蔬菜；而对于水果，可以打成果汁喝，也可以将水果捣成泥，拌在米饭里给宝宝吃。
很多家长用清洗水果的方式来处理孩子不爱吃的水果，其实这种方式并不科学，并不是洗干净了水果里面的营养就会消失，特别是对于富含淀粉的食物，如果清洗不干净容易导致细菌超标，引起腹泻。所以，家长千万不要为了省事儿就随便清洗水果。