怀孕4个月可以平躺吗？
可以的，不过最好少平卧，适当左侧卧，孕中晚期尤其要注意。 仰卧位可能引发的问题有：
1、回流到心脏和脑部的血液减少，可能会引起头晕、头痛；
2、回心血量降低，对胎儿供血量也可能造成影响；
3、腹压增加，可能会导致尿频或便秘加重；
4、子宫右旋程度加大，可能会影响胎盘血供养，对胎儿发育造成的影响不可低估。 孕妇最好采取左侧卧位，这样可以保持大脑的血液循环，同时也能避免下肢静脉血栓等并发症的出现，更有利于胎儿的生长发育。 但也不是说让孕妇一直采取左侧卧位，整个孕期都这样睡也不科学。
首先，每个孕期都要注意保持合理的睡眠姿势，一般以右侧卧位或者侧卧位为好，在睡觉时身体弯曲的程度不要过大（尽量把背部挺直）； 其次，随着孕晚期的来临，胎儿逐渐变大变重，如果孕妇的腰椎负荷过重，就可能造成腰肌劳损，甚至导致腰椎间盘突出，因此到了孕晚期，孕妇可以适当补钙，并进行适度的腰部锻炼，以保持腰椎稳定性。 最后，无论是仰卧还是侧卧，都应该尽量选择柔软、弹力好的枕头，以保持颈椎的正确生理弧度。
除了睡觉，平时也应该尽量避免长时间平躺，比如躺下休息时可以在颈部垫一个枕头，使头部略向后仰，这样可以减轻颈部肌肉的负担，有利于缓解肌肉酸痛感。