儿童吃酸好吗？
孩子现在正是长身体的时候，需要大量的营养物质来满足身体的生长需求，除了均衡的营养饮食之外，还需要注意多吃含钙、锌丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类、肉类、水果、蔬菜等都要摄取。 如果体内缺少微量元素，可以适量服用补充剂。但要注意的是，千万不要让孩子随意吃药，特别是含有化学制剂的药物，如果确实缺乏某种元素，在医生的指导下合理服药才是正确的做法。 家长要注意避免给孩子吃的过咸或口味太重，这样容易导致缺钙；也不要经常给孩子吃腌制的食物，如咸菜、泡菜等，以免导致缺锌。 对于不爱吃蔬菜的小朋友，家长可以用蔬菜汁、蔬菜泥等方式给宝宝喂食，并适当添加植物油。对于不爱喝奶的孩子，家长可以把奶粉冲调得浓一些，或是更换牌子，用母乳的感觉去引导宝宝爱上喝奶。同时，要注意不要让孩子吃太多的甜食，否则会影响孩子的胃口，也不利于牙齿的发育。
家长要营造吃饭的美好氛围，给孩子做好榜样，让孩子养成健康饮食的好习惯。还可以采用游戏、比赛的方法，培养孩子的饥饿感和饱腹感，让他知道什么时候该吃什么不该吃。 在饮食方面，一定要做到合理喂养，这样才能保证孩子摄入的营养充足且平衡，促进生长发育。反之，就可能造成营养不良或者营养过剩。 总之，要想让宝宝吃得健康，家长就应该为宝宝提供丰富而又均衡的饮食，避免让宝宝养成偏食、挑食的习惯！