儿童身高每年长多少?
1、儿童身高体重标准表,参考一下 2、我家孩子刚上小学时1米3左右,体重20kg;现在四年级了(马上5年级),1米58左右,体重46kg。只长了身高没长体重,看起来好瘦哦!担心死了,是不是营养跟不上啊?
答:宝贝现在在长身体的时候,一定不要节食或者不吃东西,这样会影响身高体重的发育的。如果担心吃太多会长胖,可以带宝宝去医院检查下微量元素,看是否缺锌导致胃口不好,然后对症补充。因为缺乏微量元素也会影响食欲和身体发育的。 宝贝现在正在换牙期,注意少吃甜食,注意口腔清洁,早晚刷牙,饭后漱口。不然牙齿一直都不好会自卑的哦~ 还有要提醒的是,不要给宝宝吃太多的钙片,维生素之类的,如果摄入过多,无法消化吸收,会造成体内矿物质和微量元素的超标,影响肝肾功能。当然,这个过量是要根据宝宝的具体情况而定的。 身高这个是遗传占大部分的因素,然后加上后天环境的影响。如果父母身高不高,但又希望自己的孩子能够高高大大的,可以在孩子的后天培养上下功夫。
比如:
①让孩子多跳、多运动,因为运动时能够刺激脑垂体增加生长激素的分泌,促进骨骼的生长。
②保证孩子充足的睡眠,因为孩子睡眠充足时候,生长激素是旺盛的。
③合理的饮食结构,不挑食,不厌食,多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶鸡蛋等优质蛋白,同时搭配适当碳水化合物以及新鲜蔬菜水果。减少油腻、高糖、高盐食物的摄入。
④保持乐观情绪,不紧张焦虑,因为孩子情绪好坏也会影响到激素分泌。
⑤适时补钙,在骨骺线没有闭合之前及时补钙,能够刺激骨骼生长,补钙最好选择含钙量高的食物,如豆腐、海带等。