儿童体寒的症状有哪些？
1、孩子腹部冰凉，怕凉。
2、舌苔白厚，容易腹泻，大便稀薄或带有白色奶块 。
3、手脚经常发冷、全身怕冷。
4、脸色苍白、口唇淡白无血色。
5、小便颜色清亮，量多不热。
6、精神不振，喜欢睡觉。
一、吃对食物 对于“寒从脚起”的孩子，家长应该在饮食上多下工夫，做到饮食有节，宜忌有度。
1、食用温热类食物 在给孩子准备餐食时，家长要注意尽量多搭配一些温性的食物，减少寒凉食物的摄入。
①肉类：羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉（公鸡）等； ②蔬菜类：生姜、葱、韭菜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂及干姜等； ③其他：桂圆、栗子、核桃仁、杏仁、南瓜子、黑芝麻、枸杞等。
2、适量饮水 根据年龄适当多给宝宝喝水，避免饮进过多冷饮。 为了少让孩子吃“伤脾”的食物，家长可以参考下面这份“儿童慎食清单”——
二、做好保暖 除了吃好外，父母还应密切关注孩子的双脚、腿部及背部的保暖情况，以免受凉引发身体不适。 还可以在孩子脚底贴一张暖宝宝，或是穿上袜子，防止足部受凉。 需要提醒的是，不要给孩子过度保暖，尤其是千万不要给孩子捂汗！
三、适度运动 坚持适当的户外运动，能够增强抵抗力，同时促进血液流动，帮助阳气生发，让宝贝的体质变得更好。 需要注意的是，运动并不是越多越好，过量运动也会损伤孩子的阳气。
四、中医治疗 除了调整和护理，对于因体质虚寒导致的频繁发病，应及时就医，在医生的指导下进行相应的中药调理。