怀孕五个月能吃绿豆吗？
当然可以啦！我整个孕期都没有戒嘴，该吃什么就吃什么，只不过多吃一点水果蔬菜，少吃油腻的食物罢了。 我是在孕中期体重增长过快，医生让我控制饮食，少吃甜食，这才开始忌嘴的。 不过为了宝宝的健康，还是应该适量吃。
因为孕妇代谢增加，出汗多，易疲乏，需要补充大量营养素。如营养摄入不够，会导致胎儿发育不良、早产甚至死亡；而营养过剩则引起巨大儿率上升以及妊娠期糖尿病风险。
1.蛋白质——要适当 孕期对蛋白质的需求量比平时要多，如果摄入不足，会影响宝宝的生长发育。但是由于高蛋白食物不易消化，会造成肠胃负担。因此建议每天摄入优质蛋白，如蛋类、瘦肉（如鱼肉）、豆制品等。
2.维生素——要补足 因为维生素是无处不在又不需要能量的物质，即使摄入不足也会从其它食物中获取到。所以不用担心会缺乏。但是如果是偏食的孕妇还是要特别留意，以防缺铁性贫血的发生。因此建议在饮食均衡的基础上，可以服用多种维生素片来额外摄取维生素和矿物质。
3.叶酸——很重要 从备孕阶段就开始补充叶酸了。因为叶酸不仅可以预防新生儿先天性神经管畸形，还可以减低妊高症的风险。另外由于叶酸是水溶性维生素，容易排泄，不必担忧过量问题。 但是服用叶酸也不要盲目加大剂量哦~ 一般叶酸片的剂量为0.4mg/片，每日服用一片即可。