儿童半夜失眠怎么办？
孩子睡眠的好坏取决于很多因素，不能单单因为夜里醒来几次就断定孩子夜里没有睡好。需要具体问题具体分析。 比如孩子白天玩的开心吗？有没有什么不开心的事情？在睡前小时间有没有什么事情让孩子很专注的投入，以至于忘记了时间或者感觉没玩够不想睡觉？家里大人有没有熬夜追剧玩游戏的？有没有在睡觉时开着灯或打着手机的？有没有在睡前训斥孩子的？有没有在夜间起来给孩子喂夜奶的？ 如果有的话就要及时纠正了。
如果经过调整以后，孩子在夜间还是经常醒来，且时间超过10分钟，就可以判断为睡眠障碍了。需要找专业的人员帮助调节。 那么，为什么孩子会睡眠障碍呢？一般有两种可能。一种是由于外界环境干扰导致的，一种是因为内在神经心理发育的原因。
对于外界环境影响因素，家长首先要做的是检查一下自己的养育方式是不是有什么问题。然后需要检查一下卧室的环境是不是适合入睡，例如关不关门？窗帘有没有拉紧？床铺是不是太软？周围是不是有噪声？等等。
如果上述都没有问题，但是宝宝仍然频繁醒来，那么有可能存在神经或心理层面的原因。这时就需要寻找专业的儿科医生或是儿童心理医生的帮助了。 一般情况下，6个月以下的宝宝出现睡眠障碍时，首先建议调整爸妈们的不良生活习惯；7-12个月的宝宝如果出现睡眠问题，则需评估是否存在乳母以及家庭环境中的不利因素；而大龄儿童则需要进一步寻找学校环境中不利于入眠的因素。
无论是哪种因素导致的孩子睡眠障碍，家长需要做的最重要的一点就是——不要过度干预！尤其是千万不要抱着“帮宝宝赶紧睡着”的心态去干预。 很多家长的做法是：宝宝刚醒来，妈妈就立刻安抚抱起，轻拍唤醒；又或者看见宝宝盯着某处发愣，就认为宝宝没睡饱，赶紧给喂口奶，再哄着继续睡。 而其实，宝宝可能只是醒来了，正在重新确定自己的位置和状态，爸爸妈妈的不当干预反而会打乱他的大脑工作。如此反复，反而让宝宝形成“我睡不着因为我还想清醒着”的错误认知。
其次，父母们需要了解的是，3岁以内的宝宝其实还不会自主地控制自己的生理节律。也就是说，他们所谓的“生物钟”其实是靠大人的“生物钟”来决定的。 比如大人晚上9点洗漱完毕准备睡觉，那宝宝也必须在9点前洗完澡、喝完奶、做好睡前准备工作，这样才能保证宝宝的生理节奏和大人的保持一致。否则，宝宝该睡觉的时候没有睡，等到大人们都沉睡过去，宝宝一个人“生物钟”启动，自然就会醒了。