西柚有什么作用与功效？
西柚是一种营养价值非常高的水果，它含有非常丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铁、锌等微量元素，对于人体而言，不仅可以补充足够的营养，还可以达到生津止渴、健脾健胃的作用，对病后调养、减肥、美白等有着非常好的效果。 而且有研究发现，西柚可能还有着抗肿瘤的作用。 那么接下来就一起了解一下吧！ 西柚是什么？ 西柚（Grapefruit）属于柑橘类水果，是赛露（Citrus xerox）的变种，而赛露则是由柚子和橙子杂交而来的。从遗传学上来讲，西柚与橙子和柚子都有着一定的亲缘关系。目前广泛分布于世界各地，主要分布在北美洲、欧洲和亚洲等地，在我国的浙江、福建、广东、广西等地均有种植。
西柚的功效与作用 1.提神醒脑 在西柚当中含有一种特殊的香味，这种香味能够刺激我们的神经，从而起到提神醒脑、振奋情绪的作用。尤其是在早上起床后，感觉头脑昏沉，可以适量的喝点西柚汁或者吃半个西柚，对于保持充沛的活力有很大帮助。
2.抗氧化、防衰老 在西柚当中含有大量的维生素C，而这种物质具有很强的抗氧化性，可以帮助我们清除体内的自由基，抑制细胞氧化，延缓细胞的衰老，起到美容养颜的功能，尤其适合女性朋友食用。
3.生津止渴 西柚的味道偏苦，性凉，因此具有清热下火的作用，适量饮用能够帮助消除身体内的燥热气，进而达到生津止渴的效果。尤其是现在正处于夏季高温时期，人们经常会出现口干舌燥、虚火旺盛的情况，此时适量吃点西柚，能够起到很好的改善效果。
4.健脾健胃 西柚当中含有的营养物质较为丰富，尤其是矿物质含量很高，这正可以为人体提供充足的营养，特别是对于孩子来说，正处在生长发育的关键阶段，适量食用西柚可帮助他们补充营养，促进发育。对病后调养的人来说，食用西柚还能够帮助修复受损的组织细胞，减轻疾病带来的影响。 有研究显示，西柚可能还有抗肿瘤的作用，由于癌细胞具有较强的代谢能力，因此对正常细胞所产生的毒性作用较小，而西柚所含有的活性成分能够有效抑制癌细胞的活性，起到预防肿瘤发生的作用。另外，有肠胃不适的人群，比如患有胃炎或胃溃疡的人，也可以多吃点西柚来改善病情。