儿童可以喝咖啡吗?

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儿童也可以喝咖啡,但是咖啡里含有大量的咖啡因,会对儿童的发育造成一定影响,所以应该严格控制孩子咖啡的饮用量。 美国食品药物管理局(FDA)曾经明确说明,虽然少量咖啡因对婴儿的影响不大,但大量研究却显示,孕妇和哺乳期的妈妈如果摄入过多的咖啡因可能增加胎儿发育迟缓的风险;2岁以下的孩子过量摄入咖啡因可能会导致中毒。 除了咖啡因含量过高会影响孩子的生长发育之外,一次饮用过多或多次饮用都有可能伤害到孩子的胃。由于咖啡中含有大量的油脂,对于婴幼儿的肠胃道也有可能会产生一定的刺激。

很多家长在给孩子喂食咖啡时经常忽略的一点就是,孩子很有可能会将勺子或其他器皿中的咖啡液误服。家长们一定要多加注意,千万小心。 当然也不是说让孩子完全远离咖啡,在适当的情况下,也可以让孩子喝点咖啡。例如:

1、宝宝刚刚完成一场艰难的马拉松比赛或者足球赛之后,想要点提神的效果可以让其喝适量浓度的黑咖啡,但是一定要充分打匀,并且控制好浓度,避免过浓导致中毒现象出现。

2、小宝宝的睡眠不好,可以在睡前饮一杯加了蜂蜜的黑咖啡,有助于催眠。不过要注意的是,咖啡和酒精不一样,是不会起到安眠药的作用的,只是有辅助睡眠的功效。

总之,让孩子合理喝咖啡,控制摄入的量很重要。

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