儿童能喝茶吗？
小孩子可以喝茶的，但是建议不要喝浓茶！ 茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等多种成分，具有提神醒脑的作用，少年儿童正处于生长发育期间，如果经常饮用浓茶，可能引起失眠，影响晚上的休息；而且儿童本身各器官功能还不够成熟，对咖啡因等物质的代谢能力偏低，如果摄入过多可能导致咖啡因中毒，出现心悸、手震、头痛等症状。 所以，即使是要饮茶，也要避免多喝以及多喝浓茶哦~ 那是不是说，小孩子们就不能饮茶了呢？也不尽然。
小孩子是可以适当的饮一些茶的，例如可以喝点绿茶，因为其中不含咖啡因，对于睡眠的影响不大，并且还能清热解毒，预防感冒；或者喝点红茶，其中的咖啡碱含量虽然较高，但是经过发酵，刺激性会大大降低。 不过需要注意，红茶和绿茶都不含维生素C，所以在饮茶的过程中，应该注意补充富含维C的蔬菜和水果。
还可以适当给宝宝吃点粗粮，如玉米、燕麦等等，这些食物中含有丰富的维生素和纤维素，可以很好的呵护宝宝娇弱的肠胃道系统。 除此以外，家长们还可以通过改变冲泡的方法来降低茶汤中咖啡因的含量，比如说在泡红茶的时候，采用保温效果好的水杯或者壶，尽可能的多冲泡几分钟，让红茶中的咖啡碱充分溶出；再或者是泡绿茶的时候，多清洗几遍杯子，减少绿茶中儿茶素类等主要有效成分的损失，都能达到降低茶中咖啡因含量的目的。