宝宝9个月吃什么蔬菜？
可以吃的蔬菜有很多，但是具体得看宝宝是否对这些食物过敏或已经有了一定的饮食习惯再做决定。 一般来说，7-9个月的宝宝已经开始给添加菜泥了，因为这个时候宝宝的咀嚼能力有了很大的提高，而富含碳水化合物的米粥和含钙丰富的奶制品已经不能满足宝宝的营养需求了，所以需要在原有辅食的基础上逐渐增加其他优质的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的摄入。 而富含这些营养素又容易消化的食物非绿叶青菜莫属了！ 所以推荐给宝宝添加的蔬菜主要是绿叶青菜，如菠菜、西兰花、芥蓝等，但需要注意的是，这类蔬菜可能含有草酸，会影响宝宝对矿物质的吸收（尤其是钙和锌），所以在给宝宝吃之前可以先用开水焯一下，去除部分可溶性膳食纤维，减少含草酸物质含量再给宝宝食用哦~
另外，除了直接给宝宝吃新鲜的蔬菜外，还可以把蔬菜煮成蔬菜汤或者熬成稀饭也是不错的选择呢！ 不过要注意的是，蔬菜中丰富的叶酸在遇到高温后会发生化学反应，形成有毒的物质，所以蔬菜最好不要久炖、久焖。
其实，只要平时注意科学喂养，大部分情况下宝宝不会缺乏什么营养元素，也不用特别担心因为给宝宝喂食了某些特定的食物而影响了宝宝的发育。 如果爸爸妈妈还是不放心，可以选择购买专门的婴儿营养包给宝宝添加。