常用甩脂机有副作用吗？
目前市面上的甩脂机主要原理是通过加速人体的摆动来达到使身体发热，在运动过程中消耗掉体内多余脂肪的目的。 这种机器确实是有一定的减脂作用的，但是否会对身体造成副作用则需要具体问题具体分析了。 首先，我们需要了解的是，任何机械的运动都是需要人体去配合的，因此在使用甩脂机的过程中，人们会不由自主地加以配合，在这样的过程中，身体自然而然就热了，而热也是产生效果的前提条件之一。 所以从这一点来看，使用甩脂机其实和通过瑜伽、普拉提、体操等运动方式来达到消耗能量、减脂的目的都是差不多的，并不会对机体造成什么明显的伤害（除非你本身就有伤）。 但是要注意哦！因为人是带有感情的动物，如果在使用甩脂机的过中因为你不喜欢它的声音或者是因为其它外界的因素让你产生了情绪波动，那么这时候你的身体其实是在和你反抗的，它不会按照你的想法去消耗卡路里，反而会尽量保存。也就是说你白做了，还可能影响健康。
其次，我们来谈谈大家最关心的话题，那就是使用甩脂机是否会对身体造成副作用。 其实任何一种减肥的方式都是在平衡“摄入”与“输出”之间的关系，如果“输入”多了，就要想办法让“输出”增加，这样身材才能慢慢瘦下来。 而很多消费者买回家的甩脂机都是类似摇摇椅的那种设计，使用者坐在上面，随着设备的摆动不断摆动双腿，在这个过程中，由于重力作用，下肢血液能够顺利回流，从而给心脏提供更多的氧气和营养物质，以及排出堆积在人体下半身的毒素和垃圾。
同时，在使用甩脂机的时候，因为上半身没有支撑点，为了保持身体的平衡，上半身必须不停晃动，在这种情况下，腹部肌肉得到锻炼，肠胃蠕动加快，不仅食物中的营养成分更容易被吸收，而且还能防止便秘，可谓是一举两得。 当然，用甩脂机进行减肥也是有需要注意的地方的。
比如对于患有骨关节炎、骨质疏松的人群就不适合长时间使用，因为在使用设备的时候，关节会处于反复的弯曲和伸直状态，这对于存在病变的骨骼来说是很受伤的。另外就是老年人也不宜长期使用，避免导致肌肉力量衰弱。 最后要说的是，虽然使用甩脂机能够带来很多好处，但是在使用的过程中也要记得控制好一个度，以免适得其反。