几个月宝宝吃盐？
小宝宝体内有自身的代谢途径，可以自行合成钠离子，也有自己调节体内电解质浓度的方式，不需要额外补充食盐（即氯化钠）和水。 6个月以上宝宝开始添加辅食，此时可以逐渐培养吃盐的习惯。1岁以内的宝宝每天食盐摄入量应当控制在2g以下；1岁以上宝宝每日食用3.5~4g。 具体可以看看我写的这篇文章哦！ 为什么这么早让娃吃盐呢？
1、有些食物本身含钠（氯化钠）量就很高，如酱油、咸菜、咸鱼等，如果宝宝已经吃了这些食物，就不用再单独给宝宝补充食盐了。
2、宝宝通过饮用配方奶粉或母乳就可以获取人体所需的钠，一般无需再额外补充水分和食盐。
3、7个月以上的宝宝，唾液腺分泌量增加，会有吞咽唾液的习惯，此时父母可以适当为宝宝提供咸味的食物，以训练宝宝的味觉和口腔消化能力。
但需要注意，此时的“咸”指的是味道，而不是高浓度的盐溶液，所以家长不必担心。
4、给7个月以上宝宝吃的盐，应当是淡味的，细嚼慢咽，不要给宝宝吃过量。等到宝宝长牙后，可以适当给予咀嚼能力强的食物如蔬菜、肉泥等，丰富宝宝的味蕾体验。
新生儿和宝宝出生后，他们的味觉正处于发育过程中，对于味精或者盐这种添加剂并不好奇，甚至接触到这些不安全食品的不良反应可能危及生命。所以，新的家长们，在宝宝1岁内都不要给他们吃食盐。
如果你的宝宝辅食中加入一些天然食物原有的味道，如柠檬的清香、苹果的香味、甜味的果汁等，就算尝到了自然的咸味感觉，例如加了肉的汤，也能满足宝宝的口味野心，并且对宝宝的健康更有益。
请记住，不加糖的婴儿食品和婴幼儿奶粉本来就是低钠的食品，如果你给婴儿奶粉或者是糊状的婴儿食品，那么就足够提供婴儿所需要的不多盐分。在宝宝的辅食中，自然食物的香味和口感也就足够了。
另外，等到宝宝长大一些，可以在他们的食物中添加一些自然香气和口语，如姜蒜的成分、香草和薄荷等，都能产生更丰富的口感和味道，也让宝宝享受到更多元的口感体验，而且更符合健康。总之，作为有责任感的爱宝宝的父母，一定要让你宝宝的碗筷中不再有盐分，让你的孩子健康地成长。
