儿童喝什么去湿气？
“千寒易除，一湿难去” 小孩身体正处于发育阶段，身体的代谢能力比较有限，加上现在生活环境湿度大、天气寒冷等情况，很容易导致体内湿气重。 孩子湿气重会出现关节疼痛、四肢沉重、全身乏力、头痛、疲倦、失眠、心烦气躁等情况，严重时甚至还会发生关节变形的情况。
1.改变生活习惯 首先父母要帮助孩子纠正不良的生活习惯，比如，不爱运动、长期熬夜、吃了就睡等等，这些都会加剧身体内湿气的堆积；还要让孩子远离生冷食物和冷饮，这些都会刺激肠胃，导致消化功能减弱，使得体内湿气加重。
2.饮食调理 在饮食上，需要帮孩子调整，减少油腻食物的摄入，少吃寒凉食物，多吃清淡饮食，这样可以逐步改善孩子的肠胃功能，帮助祛除体内湿气。可以试试多吃一些健脾利湿的食物，如扁豆、豆蔻、黄瓜、玉米、山药等。
3.适当运动，增强体质 多带孩子进行适量的户外运动，不仅可以放松孩子的心情，还可以加快新陈代谢，使体内的废物及时排出体外，达到祛湿气的作用；另外，经常参加体育运动还能增强孩子的体质，抵抗外界侵扰。