肾精足对恢复阳气有作用吗？
中医理论博大精深，很多概念只是浅尝辄止，没法深入讨论其内涵，阴阳五行、脏腑经络等基础理论知识的学习与理解也是一个漫长的过程。 对于题主的问题，我想结合中医理论与实践经验提出如下意见： 1.肾精是否充足与生育能力有关，与阳气关系不大； 2.单纯补肾精（填精益髓）可能效果不佳——因为补肾精往往是补肾阴，而肾阳虚往往伴随出现；
3.如果存在肾虚腰痛，头晕耳鸣，性功能减退等情况时，建议在专业中医师指导下用药，自行盲目补肾气、肾阳、肾精都可能引起负面影响——是药三分毒；
4.运动锻炼是补肾气的最好方式之一，比如五禽戏、八段锦都有很好的补肾功效，可以选择自己适合的方式长期坚持下来；
5.合理膳食也是保证肾气充足的重要前提，高蛋白质、高盐、高脂饮食都是伤肾气甚至导致前列腺炎的诱因，应该避免。 还有疑问的话可以留言或私信我。