深海鱼油胶囊副作用吗？
深海鱼油有降血脂，软化血管的作用，适合有高血脂，高血压，动脉硬化的人群服用。 服用后，一般没明显副作用，个别会有恶心、胃痛等胃肠道不适反应。
虽然深海鱼油作用不错，但一定要坚持服用的，一般3个月为一个疗程。因为人体血液里有一定量的胆固醇和甘油三脂，这些物质都是形成血栓和动脉粥样硬化的基础。如果血液中胆固醇或甘油三脂含量偏高，就会引起血脂异常，而血脂异常的发病率是很高的，几乎每5个成年人就有1个存在血脂异常的情况，所以一定要注意调理。 对于有高血脂的人，可以通过调节生活方式来改善，比如饮食清淡、适量运动、戒烟限酒等都是非常有帮助的。还可以辅助吃一些降脂的药物，以及补充一些有助于降低血脂的成分，如鱼油、脂肪酸等，对控制血脂水平有帮助。
鱼油是从鱼类脂肪中提取的一种不饱和脂肪酸，能减少冠状动脉炎的发生，从而减少心脏病发作的风险；还能降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少坏胆固醇在血管内壁的沉积，进而起到预防动脉粥样硬化及冠心病的作用。 有血脂异常的患者可以适当服用鱼油。
服用鱼油期间，患者应注意合理膳食，少食油腻食物，多进食富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。还要限制食盐摄入，每日不超过6克。另外，还应戒烟戒酒，特别是酒精，除了有害肝脏，还容易导致高脂血症，应该严格控制。
总之，为了健康，我们一定要做到管住嘴、迈开腿！