几岁儿童可以喝蜂蜜？
我女儿现在5岁，特别爱喝蜂蜜，几乎每天都要喝一杯！但是听说蜂蜜水对宝宝不好，我想请问一下各位知不知道多少岁宝宝可以吃蜂蜜啊？ 答主也是从童年过来的人，也曾经迷恋过蜂蜜，记得家附近有一大片田野，经常和小伙伴在那里采蜂蜜，摘野果，玩得很开心，经常是采回来让妈妈给煮了吃，味道确实不错，酸酸甜甜的很好吃~ 但是后来了解到有些东西小孩子是不适合吃的，比如辣椒、薄荷等刺激性的食物，还有蜂蜜也不例外。
其实婴幼儿和儿童期的孩子都不适宜长期食用蜂蜜，这是因为3岁以下的幼儿胃酸分泌量少，而蜂蜜中含有丰富的酶类及有机酸，如果进食过多，很容易对胃黏膜造成刺激，从而出现胃肠功能紊乱。 那么，是不是意味着孩子一点儿蜂蜜都不能沾呢？也不尽然。
如果孩子偶尔喝了少量的蜂蜜，如1-2汤匙（相当于30ml-60ml），也不必过于紧张，家长只需要多给孩子喝些白开水就可以了。 因为清水有稀释毒素的作用，可以加快有毒物质在体内的排出，同时还能起到润肠道的作用，有助于缓解因为摄入过量蜂蜜引发的不良反应。 但需注意的是，不要让孩子一次喝太多的水，特别是冷水，以免引起孩子呕吐。
对于年龄稍大的孩子，可以适当给他们吃些粗粮、蔬菜水果，以补充膳食纤维的摄入，这样也能减少蜂蜜对肠胃刺激。而且，在饮食上还要做到粗细搭配、荤素搭配，这样才能保证营养全面。 值得一提的是，虽然很多家庭的餐桌上都少不了一盘凉拌青菜，但很多孩子却不爱吃，这时家长可以适当变换下做法，比如焯一下水，拌点沙拉酱或剁点肉末，做熟后再添加到孩子的食谱里，这样可以增加蔬菜的摄入，同时也能够满足孩子的口腹之欲。