长期吃马卡有副作用吗？
我18年确诊抑郁症，开始服用马卡。 刚开始只是半信半疑，因为网上关于它的不良反应说法很多（主要是神经系统方面），所以我只是偶尔服食。每次都是一小片，每天不超过一片。直到情况加重，才开始一天一粒。
在服药的近5年中，我感觉它确实有缓解效果，但也非常有限——我的抑郁症状时好时坏，最糟糕的时候曾经自残、曾有自杀念头，好的时候能够正常学习和工作。 在服用的初期，我曾经出现过手麻、震颤的情况，不过几天后消失得无影无踪；也有过头晕、恶心等情况，也是几天之后就消失了；还有过失眠、嗜睡的情况，不过都能自我调节。
除了这些不明原因的身体不适感以外，我还出现了体重增加、性欲减退的症状，这点让我非常苦恼，因为我本身是一个超重者，而且有脂肪肝。性功能减退的问题更是让我尴尬万分。为此，我停用了马卡，改服百忧解和度洛西丁治疗，两种药物同时起到抗抑郁的作用。没想到这两个药品在我身上有了副作用——全身无力、走路不稳、肢体僵硬、言语不清。还好这种情况只持续了一天就消失了。后来，我重新服用马卡，除了能明显感受到精神状况有所改善之外，身体上再也没有出现明显的副作用。
目前，我已经逐渐将百忧解和度洛西丁停药，只用马卡继续抗抑郁治疗。在服药的这几年中，我定期检测肝功能，一切指标基本正常。
我认为马卡在我的病情中起到了一定的辅助作用，所以在条件允许的情况下，我会一直坚持服用下去。至于你提到的长期服用会产生耐药性，我觉得这个药还是有一定毒性的，所以能不用就不用吧！