缩胃按摩有什么副作用？
我吃的代餐粉，吃之前我是做足了功课的，因为不节食、不用运动就直接减下来我就很心动了，然后还不会反弹！我真的是爱死了！ 它主要是控制你的饮食，一日三餐让你吃饱饭的同时还能控制热量摄入，这样减少热量积累，脂肪就不会囤积。里面还有营养剂，补充人体每日必须的营养，真的是特别贴心。 我坚持吃了两个月，瘦了20斤，而且皮肤也没以前那么差了，身上也不怎么痒了，真的特别开心。我觉得瘦下来后整个人都变得自信了，原来买衣服的时候总是嫌不好看，现在都能hold住，连男朋友都说我最近好像变了一个人，嘻嘻，不过我还是觉得我自己最丑了（要脸）
其实减肥方法有很多种，而我最推崇的就是这种代餐粉，安全、健康、有效，最重要的是不会伤害身体，也不会反弹，我真是爱死这个代餐粉了，让我成功瘦了下来，我想告诉所有想减肥的姑娘们，千万千万不要用节食或者吃药来减肥啊，这样的减肥方式太伤身体了，而且很容易反弹！
最后我想提醒想减肥的朋友们，减肥并非一朝一夕的事情，需要持之以恒才能见到效果，不要期望今天吃了这个明天就会瘦下来，这是不可能的！切记切记！ 希望我的经验会对您有所帮助！加油吧！胖友们！