喝醋有什么副作用?

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1、喝醋可减少疲劳感,增强活力,有助于提高运动能力; 2、喝醋能刺激大脑分泌内啡肽,从而起到缓解痛感的作用,对痛风有预防功效;

3、适量喝醋能提高胃蛋白酶的活性,帮助消化,对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的防治作用;

4、长期喝咖啡的人会有失眠症,睡前喝点醋能起到助眠效果,也有利于消除面部色斑;

5、醋里含有氨基酸和有机酸成分,可以促进新陈代谢,扩张血管,还能降低血脂,预防心脑血管疾病。 不过要注意的是: 1、空腹不宜喝醋。空腹喝酒伤胃,同样道理,空腹喝醋会损伤消化功能。吃早饭的时候应适当少喝醋。 2、肠胃不好的人,特别是患有胃病的人,应该少吃醋,或者尽量避免空腹喝醋。另外,食用醋后,应注意休息,保持情绪稳定,以免肠胃功能紊乱。

3、骨折患者多吃富含钙质的食物即可,不用刻意喝醋补钙。 孕妇、婴幼儿也不宜多喝醋,否则可能对宝宝健康有影响。

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