玛咖片的功效副作用吗？
1.增加肌肉：促进蛋白质的合成，减少肌肉的分解，从而增加肌肉含量，同时还会刺激睾酮的分泌，对男性勃起有帮助； 2.提高睡眠质量：通过对五羟色胺、去甲肾上腺素和肾上腺素的调控，来改善人体的睡眠状况，有镇定安睡的作用，对于经常熬夜加班的人群，能够帮助其恢复正常的生物钟，改善睡眠；
3.缓解疲劳：含有的牛磺酸能够调节人体机能，增强机体耐力，从而帮助消除身体的不适感，减轻疲惫状态；还含有多种氨基酸，是人体不可或缺的营养物质，能够为人体提供能量，帮助消除疲惫感，同时还有很强的抗疲劳效果；玛卡所含的铁元素，能够维持人体血液的成分，加速血液的循环，起到缓解疲劳的效果；
4.增强免疫：含有多糖类物质以及生物活性物质，能够清除体内活性氧自由基，同时还能增加免疫功能，尤其是细胞免疫的能力；还能够刺激免疫器官，诸如胸腺、淋巴结等，从而增强免疫功能，保护人体健康。 在服用玛卡的过程中，由于营养物质的刺激作用，可能会引起体内的激素水平出现波动，故而可能对性欲产生一定影响，但是一般不会导致阳痿或者早泄等症状发生，因此无需过于担心。需要注意的是，虽然玛卡富含营养物质，但是吸收效率并不高，且部分人群可能存在过敏反应，故建议谨慎使用。