酵素排宿便有副作用吗？
我吃过很多酵素，但是要说效果最好的还要数畅轻酵素。 以前我的便秘比较严重，两三天乃至一个星期都不一定会上一次大厕所，并且脸上有很明显的痘痘，肤色也很暗沉没有光泽。当时听朋友说可以吃酵素来排毒养颜，就买了好几种不同的酵素回来吃。有的吃了以后真的有效果，但是那种效果不是很明显，大概吃了两个月左右吧，脸上和体内的毒素算是排除去了，痘痘也不见了，整个人看上去精神多了。
可是好景不长，过了没多久，便秘的情况又出现了，而且比上一次更严重，几乎一星期都不上厕所，肚子里面硬硬的，很胀又很痛。朋友推荐我服用畅轻酵素，说是效果特别好。果然，在服用的第一天，我就上厕所了，不过排泄物有点干结，后来连续几天后，大便慢慢变软，颜色也逐渐呈棕褐色。
大概半个月后，便秘的症状完全消失了，体内也没有任何毒素堆积的现象。而且令人惊喜的是，由于长期便秘，皮肤一直暗淡无光，经过一段时间的食疗调养，皮肤竟然变的光滑细腻，有光泽了。看来，酵素真的是“排毒大师”啊！ 在此建议各位，千万不要因为一时着急就吃泻药或者刺激性药物，这些药物虽然能快速排便，但药物依赖性极强，一旦停药，可能会造成更严重的便秘。另外，这些药物对肠胃刺激很大，长期服用会对肠胃功能造成损害。想要彻底解决便秘问题，还得从调节饮食结构和情绪开始。